دانلود رایگان کتاب راهنمای رژیم چاقی و لاغری 2013
کتاب راهنمای رژیم چاقی و لاغری 2013
کسانی که به دنبال رژیم های مناسب و صحیح برای چاقی و لاغری هستند و بسیاری از راه ها را تجربه کرده و هنوز به نتیجه نرسیده اند نگران نباشند .در این قسمت کتابی را برای دانلود شما عزیزان قرار داده ایم که در ان روش های اصولی برای چاقی و لاغری و حفظ وزن کتناسب بعد از دست یافتن به ان ارائه داده نده است.
فهرست مطالب کتاب رژیم لاغری ، چاقی :
• “رژیمهای دروغی”
• ۱+۱۲ عامل پنهان موثر در چاقی
• ۱۰ باور نادرست درمورد رژیم غذایی
• ۱۰ قانون تغذیه برای افزایش وزن !!!
• ۱۰ قدم تا لاغری
• ۱۰ نکته درباره تابه‌های رژیمی
• ۱۱ نکته برای چاق نشدن در آخر هفته
• ۱۳ نکته ساده برای لاغری آسان
• ۲۰ راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات
• ۲۵ تکنیک ساده برای لاغری سریع
• ۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات
• ۴۶ کیلو کم کردم و روی وزنم ماندم
• ۶ اصل برای کاهش وزن
• ۶ دلیلی که شما وزن کم نمی‌کنید
• ۶ نکته واداشتن خانمها به کاهش وزن
• ۸ خطا در کاهش وزن
• ۸ دلیل پایین نیامدن وزن
دانلود با لینک مستقیم
