پاسخ سوال شماره 375 تبیان زنجان

چهارشنبه 23 فروردین

اولين و بزرگترين وب سايت پاسخگو

به

سوالات و مسابقات تبيان زنجان

جواب مسابقات روزانه ي

تبيان زنجان23/1/91

پاسخ به سوالات روزانه تبيان زنجان

پاسخ به سوالات روزانه

تبيان زنجان23/1/91

از میان موارد زیر کدام مورد باعث

تضعیف استخوان می شود؟

ماهی‌های چرب

کافئین

قارچ

فرآورده های دامی

منبع
* کافئین؛در ازای نوشیدن هر یک فنجان قهوه، ۶ میلی گرم کلسیم از دست می دهید. اگرچه این میزان اندک است اما در صورت جایگزین نکردن آن با نوشیدنی های مفید برای استخوان مانند شیر و آب میوه های غنی شده، به مرور زمان می تواند مشکل ساز شود.

راه حل:مصرف قهوه را به یک یا ۲ فنجان محدود کنید سپس به مرور زمان آن را با نوشیدنی های بدون کافئین جایگزین کنید.افزودن شیر در قهوه اثر زیان آور آن را کم می کند.

بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: تغذیه:۵ ماده غذایی که باعث تضعیف استخوان می شود::.