پاسخ سوال آدینه تبیان پنجشنبه 11

اسفند

پاسخ سوال آدینه تبیان(

پنجشنبه 11 اسفند)

مركز بزگ پاسخگويي به سوالات و

مسابقات تبيان

پاسخ به سوال آدينه تبيان

پاسخ سوال آدینه تبیان(

پنجشنبه 11 اسفند)

پیلاتس چیست؟

 

پیلاتس (کنترولوژی) ، عبارت است از

ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن

و روح.

پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که

تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت

بدن بر اساس توازن معطوف می کند و

این توازن از طریق استحکام ماهیچه

ها، انعطاف پذیری و آگاهی لازم به

منظور پشتیبانی از حرکات موثر و

دلپذیر انجام می شود.

منبع

پیلاتس چیست؟

پیلاتس (کنترولوژی) ، عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح.

پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن معطوف می کند و این توازن از طریق استحکام ماهیچه ها، انعطاف پذیری و آگاهی لازم به منظور پشتیبانی از حرکات موثر و دلپذیر انجام می شود.

پیلاتس یکی از معروف ترین سیستم های ورزشی در کشور است. به نظر می رسد که همه افراد یا در حال انجام پیلاتس هستند و یا علاقه دارند که برنامه ورزشی پیلاتس را شروع کنند. در حقیقت یکی از بهترین نقاط مثبتی که برای پیلاتس وجود دارد این است که گستره وسیعی از افراد را در بر می گیرد.