سبزی که خاصیت فوق العاده ای در زیبایی پوست دارند

کدامیک از سبزی ها خاصیت فوق العاده ای در زیبایی پوست دارند.

کلم بروکلی
سیر
کدو حلوایی
کاهو

سیر

میوه و سبزی برای زیبایی پوست

خواص سیر

سیر حاوی پولیفنول‌هایی است که از پوست حفاظت می‌کنند. یک سیر کوب دم دستتان باشد و به غذاهایتان سیر له شده اضافه کنید. توصیه می‌کنیم روزی یک حبه سیر میل کنید.

میوه‌هایی مثل انگور، پرتقال، گریپ‌فروت، خیار، تمشک، شاه‌توت، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و … در خدمت زیبایی پوست هستند و لطافت و زیبایی پوست را تضمین می‌کنند. پس تا می‌توانید میوه و سبزیجات میل کنید تا پوستی میوه‌ای داشته باشید.