تبيان18/2/91

مصرف روزانه چند گرم دانه‌ی کتان و چند هفته به اندازه‌ی داوری استاتین

موثر است و می‌تواند کلسترول بالا را کاهش دهد.

20 گرم – 8 هفته

8 گرم – 20 هفته

30 گرم – 8 هفته

40 گرم – 10 هفته

پاسخ در ادامه

دانه‌ی کتان، ضدکلسترول است؟

نتایج پژوهشی که در سال 2005 انجام شده است نشان می‌دهد مصرف روزانه 20 گرم دانه‌ی کتان به مدت 8 هفته، به اندازه‌ی داوری استاتین موثر است و می‌تواند کلسترول بالا را کاهش دهد. دانه‌ی کتان حاوی اسید آلفا لینولئیک سازنده‌ی امگا 3 است که باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون می‌شود.

 

منبع

 

لينك جواب به سوال